Újdonságok

Edzés és a nyár

2017.07.08 16:43
  Az Arnold Gym a nyári kánikulában is biztosítja a Motivációdat   Hűsítő klímaberendezéssel     Regeneráló és frissítő italválasztékkal     Izomépítő és zsírégető ételekkel és fehérje turmixokkal     Edzés utáni...

Vége a nyárnak, kedvez a hájnak?

2016.08.28 20:00
  Az újrakezdés         Sokan vannak akik a nyár kezdetével picit elhanyagolják a testmozgást. A családi programok, a finom nyári ételek és a hatalmas hőségek elveszik a kedvünket a fizikai aktivitástól. Különben is: a tavasz volt a fogadalmak évszaka, a nyár már...

Újévi Fogadalmak

2016.01.03 15:37
  Összeszedtük Neked az Érveket miért az Arnold Gymet és a Tartós Fogyást válaszd   Hatalmas géppark, egyszerű masinák       Az Arnold Gym közepes árakkal, nagy és használható gépparkkal rendelkezik. A vendégkör barátságos, így aki most kezd bele a tréningekbe bátran...

Edzőtermi Karakterek

2015.11.01 10:57
      Akiket sosem felejtesz el...       Biztosan vannak a fejedben sztorik amiket sosem fogsz elfelejteni, ha az edzés kerül szóba. A sok sok év alatt összegyűlik egy-egy emlékezetes pillanat amit edzőtársaink okoztak nekünk. A legviccesebb pedig az a tény, hogy...

Várunk személyi edzésre az Arnold Gymben

2015.09.27 13:06
  Edzések: www.youtube.com/watch?v=w5nzegYhEKY   Életmód tanácsadás: www.youtube.com/watch?v=Os8K0ne01Z4 www.youtube.com/watch?v=qcXIH0ItcKc   Változatos gyakorlatok, hogy a fejlődésed folyamatos legyen: www.youtube.com/watch?v=rmMyL1x07xg   Kontakt:...

Sport, várandósság, szoptatási időszak

2015.08.12 09:04
  Teherbe estem, szabad-e sportolnom?       Sok kismama túlságosan félti magzatát a terhesség alatt, ezért tartózkodik a sportolástól. A versenysportok extrém megterheléseit valóban kerülni kell, de az ésszerű határokon belüli testmozgásnak nincs semmilyen káros hatása...

Edzésterv a formás farizmokért - Hölgyeknek

2015.07.02 20:39
      Ez az edzésterv csupán iránymutatás. Bármilyen bizonytalanság, vagy fájdalom felmerülne a gyakorlatok végrehajtását illetően, azonnal konzultáljunk személyi edzővel!        Minden edzést legalább 5 perc közepes gyaloglással futópadon,...

A Fogyás 5 szabálya

2015.06.04 08:10
  Lépséről lépésre   1. Megfelelő Étrend       Agyoncsépelt a téma már teljesen: ha nem tudod mit eszel, nem is lesz olyan az Eredménye. Fogyni lehet kevés kajával; rendelhető kajával; kihagyva étkezéseket; fogyiporokkal...ám ezt megtartani, éhezni igen nehéz,...

A legszuperebb diétás köret

2015.04.20 10:17
Esküszöm levédetem ezt a kaját, újra és újra csak ajánlani tudom Nektek: az egyik legjobb szénhidrát és rost forrás. A jázminrizst vízbe teszem (2-szer annyiba amennyi maga a rizs) felforralom, himalája sóval meghintem, petrezselyemmel szórom meg, összekeverem kókuszolajjal. Miután forrásba került...

Miért nem tudok lefogyni?!

2015.04.19 13:35
  Tévhitek a diétában   Ezt az ábrát memorizáld...hogy betartod-e, az csakis Rajtad múlik   Nem eszel rendesen       Sokan a mai napig azt hiszik, hogy a kevés étkezés, és az esti vacsora teljes elhagyása (este 18.00 után tilos enni elv), meg fogja hozni a...
1 | 2 | 3 | 4 >>